Lifecoaching
Via Lifecoaching bij Beingness kun je dichter (thuis)komen bij de kern van je Zelf. Oftewel vrij voelen en zijn wie je bent. Door inzicht in je zelf kun je gerichter invulling geven aan je persoonlijke missie, -ontwikkeling of vraagstuk. Kortom, voel je vrij door te zijn!
Vraagstukken
Je kunt verschillende vraagstukken uit je leven bespreken met je Lifecoach, zoals: persoonlijke missie, passie, talenten, zelfvertrouwen, relaties, werk, gezondheid, jeugd en zingeving. Het hervinden van je energiebalans of balans tussen je ‘mind, body & spirit’ kunnen ook onderwerp zijn van gesprek. Je gaat vooral zelf aan de slag met je eigen vraagstuk. Dit kun je doen onder begeleiding van Erwin Persad, gediplomeerd Lifecoach.
Werkwijze
Elk traject begint met een gratis kennismaking-/intakegesprek. Dit gesprek kan leiden tot een hulpvraag en afspraak voor een traject van meerdere sessies. Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur. Afhankelijk van het vraagstuk kunnen diverse coachingmethoden en technieken worden ingezet. Hieronder worden een aantal voorbeelden van de door Erwin toegepaste coachingmethoden en technieken op een rijtje gezet.
Wandelcoaching in de stad, natuur of dorp is een ‘luchtige’ manier om je zelf tegen te komen, creativiteit en/of het nemen van besluiten te stimuleren.
Toelichting over Wandelcoaching
Wat is wandelcoaching?
Wandelcoaching is een ‘luchtige, gezonde en beproefde coaching methode die toegepast wordt door een wandelcoach. Wandelcoaching kan in de natuur maar ook in een dynamische stad. De omgeving wordt hierbij als ‘tweede coach’ ingezet voor diverse vraagstukken die leven bij de coachee (degene die gecoacht wordt).
Wat voor effect kan wandelcoaching op je hebben?
Net als de natuur is de stad een geschikte symbool voor onze mentale of emotionele processen. De coachee ziet deze processen gespiegeld in de omgeving. Door te wandelen wordt de creativiteit, intuïtie en intellectuele helderheid sterk geprikkeld. Je kunt ook letterlijk en figuurlijk stil staan bij je zelf. Dit om bijvoorbeeld een keuze te maken weke richting je op wil gaan met je leven, werk(relatie) of loopbaan en hoe dat voelt wanneer je een bepaald pad inslaat. Een prettige bijkomstigheid van wandelen is dat het lichaam dopamine en endorfine vrijmaakt waardoor je lekker in je vel komt te zitten.
Voor het reduceren van stress en het vergroten van intuïtie, creativiteit en ontspanning kan ook de BodyDrumRelease worden toegepast. Dit is een ontspanningsmethode waarbij er zacht op het lichaam getrommeld wordt om lichaam en geest positief te stimuleren.
Toelichting BodyDrumRelease
Wat is BodyDrumRelease?
BodyDrumRelease (BDR) is een methode waarbij de begeleider afwisselend trommelt op de linker- en rechterkant van het lichaam van de cliënt.
Wat is het effect van BDR?
Daardoor raakt de cliënt diep ontspannen, worden de hersenhelften bilateraal gestimuleerd. Door BodyDrumRelease ontstaat een verruimd bewustzijn. Tevens komt de cliënt beter in contact met zijn gevoel en wordt de intuïtie en creativiteit geprikkeld.
Meer informatie
Lifecoach Erwin Persad heeft de BodyDrumRelease methode geleerd van Peter Krijger. Peter is de ontdekker van de BodyDrumRelease en eigenaar & docent van Atma Opleidingsinstituut. Meer informatie over de werking en mogelijke effecten van deze methode vind je op de website: bodydrumrelease van Peter Krijger. Heb je vragen over dit onderwerp neem dan contact met ons op: http://www.beingness.nu/contact/
Voor diverse vraagstukken is een gesprek met je innerlijke stemmen of deelpersoonlijkheden, de zogehete ‘voice dialoque’, een effectieve methode om de balans in je zelf te herstellen.
Toelichting Voice dialoque
Wat is Voice Dialoque?
De Voice Dialoque is een methode om in dialoog te komen met je innerlijke stemmen. Deze behoren toe aan de verschillende delen van onze persoonlijkheid: onze ikken. Deze verschillende ‘ikken’ worden uitgenodigd om vrijuit te spreken over bijvoorbeeld waardoor en hoe ze ontstaan zijn, hoe zij zich manifesteren in je leven en of ze nog wel effectief zijn.
Wat is het doel en toepassingsgebied?
Doel van de Voice Dialoque methode is het beter leren kennen van je innerlijke krachtenveld en jezelf met al je kanten c.q. deelpersoonlijkheden!
De methode is bruikbaar bij het begeleiden van individuen in coaching, supervisie en therapie. Het is een avontuurlijke en niet-oordelende methode die kan leiden tot diepgaande inzichten, energie en resultaten. Hierbij gaat het vooral om het proces van gezamenlijk verkennen, ervaren, accepteren, waarderen en herpositioneren van de deelpersoonlijkheden van de coachee. Dit in plaats van het direct willen oplossen van een probleem of najagen van allerlei doelen.
Voor welke vraagstukken kan Voice Dialoque helpend zijn
Voorbeelden:
- Tegenovergestelde gedachten en tegenovergestelde gevoelens (dilemma’s)
- Emoties, die ons overnemen
- Gedrag waar je niet tevreden over bent
- Onduidelijk gevoel of pijnklacht
- Neiging (bijvoorbeeld om uit te stellen)
- Verslaving
- Hoe kom of blijf je uit bindingspatronen?
- Behoefte/Verlangens/Wens
- Overlevingsstrategieën/weerstand
- Zoeken naar balans en creativiteit
- Meer keuzevrijheid willen in hoe je je leven leidt
- Talent, welke we willen ontdekken
Recente reacties